リズムタップ

落ち着きを取り戻す、リズム。

円がいちばん大きくなった瞬間に、そっとタップします。 大事なのは正確さではなく、呼吸とリズムです。 うまくいかなくても大丈夫。 目的はスコアではありません。 集中の前、眠る前、落ち着きたいとき。 5分あれば十分です。